Die 5 Vorteile des Gua Sha

Kennen Sie „Gua Sha“? Nein, das ist kein Name für ein Gericht. Dieser Begriff, der auf Chinesisch „die Krankheit wegkratzen“ bedeutet, ist eine Hautpflegetechnik und Therapie, die aus der traditionellen chinesischen Medizin stammt. Dabei wird das Gesicht und/oder der Körper mit einem Werkzeug aus Stein oder Rinderhorn (herzförmig oder als Roll-On) massiert.

Sie hat viele Vorteile: das Ausscheiden von Giftstoffen, die Straffung der Gesichtsmuskeln, die Vorbeugung von feinen Fältchen usw.

Außerdem ist die Massage mit dem Roll-On dank des Haltegriffs leichter durchzuführen. Vor allem aber verbindet er sich mit den Wirkungen der jeweiligen Steine. Nach der Steinheilkunde ist Jade bekannt dafür, das Immunsystem zu stärken und die Wundheilung zu fördern. Der Rosenquarz hingegen wirkt beruhigend und entspannend.

Ohne weitere Verzögerung entdecken Sie in diesem Artikel die 5 Vorteile von Gua Sha und wie man es anwendet!

Die 5 Vorteile von Gua Sha

1. Hilft beim Ausscheiden von Giftstoffen

Der ausgeübte Druck fördert den Abfluss der Giftstoffe und erleichtert deren Ausscheidung. Die Haut wird dadurch gesünder und von Unreinheiten befreit!

2. Fördert den strahlenden Teint

Die Massage regt die feine Durchblutung an, was eine bessere Sauerstoffversorgung des Gewebes ermöglicht. Folglich wird Ihr Teint strahlender und Ihre Flecken werden nach und nach verschwinden!

3. Verringert Altersanzeichen

Dank der straffenden Wirkung des Roll-Ons wird die Haut von Gesicht und Hals fester. Außerdem werden feine Fältchen gemildert, Ihre Haut wirkt jünger.

4. Mildert Anzeichen von Müdigkeit

Die Kühle des Steins und der Druck der Massage lassen Schwellungen unter den Augen abschwellen und reduzieren dunkle Ringe. Für mehr Wirkung legen Sie Ihren Roll-On ruhig in den Kühlschrank. Die Kälte entstaut und verringert schnell die Schwellungen. Auf Wiedersehen müder Ausdruck, hallo strahlendes Aussehen!

5. Entspannt sofort

Dieses Ritual beruhigt auch die Muskeln und hilft beim Stressabbau. Zudem fördert der Rosenquarz die Rückkehr zur Ruhe und Jade gleicht die Stimmung aus.

Wie wendet man Gua Sha an?

Nun, da Sie seine Vorteile kennen, ist es wichtig zu verstehen, wie diese Technik funktioniert. Dabei wird das Gesicht langsam massiert, wobei mehr oder weniger starker Druck auf die gezielten Stellen ausgeübt wird.

Zuerst sollte Gua Sha auf sauberer Haut angewandt werden. Reinigen Sie also Ihr Gesicht, bevor Sie beginnen.

Tragen Sie anschließend immer ein pflanzliches Öl auf die Haut auf, damit der Roll-On gut gleiten kann.

Je nach Massagebereich gibt es eine bestimmte Vorgehensweise:

• „Straffung“ der Stirn: Beginnen Sie an den Augenbrauen und rollen Sie bis zum Haaransatz
• Feine Fältchen und Schwellungen mindern: Führen Sie den Roll-On vorsichtig unter dem inneren Augenwinkel bis zu den Schläfen
• Kontur des Gesichts straffen: Starten Sie am Kinn und massieren Sie bis zu den Schläfen entlang des Kiefers
• Den Hals straffen: Massieren Sie von unten nach oben.

Wiederholen Sie dies mehrmals, mindestens fünfmal wird empfohlen.

Es kann vorkommen, dass die Haut während der Massage errötet. Das ist normal, denn die feine Durchblutung wird angeregt.

Und was ist mit meinem Ekzem?

Eignet sich die Gua-Sha-Technik für Menschen mit Ekzem? Wenn sie sanft angewandt wird, ist sie vorteilhaft.

Wie bereits erwähnt, fördern die Steine neben den Vorteilen der Massage das Abwehrsystem, unterstützen die Wundheilung und begünstigen die Entspannung, was für Menschen mit Ekzem besonders wichtig ist.

Dennoch ist Vorsicht geboten. Wählen Sie zuerst ein pflanzliches Öl oder ein Serum, das für atopische Haut geeignet ist (hier klicken, um unser Gesichtsserum mit Wildrosen und Granatapfel zu entdecken). Neben der besseren Gleitfähigkeit des Steins hinterlässt das Serum einen Schutzfilm auf der Haut und verhindert Reibungen.

Bevorzugen Sie außerdem den Roll-On gegenüber dem herzförmigen Stein, da er sanfter und leichter zu handhaben ist.

Vermeiden Sie es, auf geröteten oder empfindlichen Stellen mit Flecken zu drücken.

Reinigen Sie Ihr Werkzeug stets mit einer milden Seife und trocknen Sie es mit einem sauberen Tuch, um die Ansiedlung von Bakterien oder anderen Keimen zu verhindern, die die Haut infizieren könnten.

Was die Häufigkeit betrifft, vermeiden Sie zu häufige Anwendungen, um Ihre Haut nicht zu reizen und das Gegenteil zu bewirken. Einmal pro Woche ist eine gute Gua-Sha-Frequenz für empfindliche Haut.

Zum Schluss: Legen Sie Ihren Roll-On ruhig in den Kühlschrank, um Juckreiz sofort zu lindern. Die Kälte betäubt die Empfindungen, was hilfreich ist, wenn Sie sich kratzen möchten.