7 Fehler, die man bei Ekzemen unbedingt vermeiden sollte!

Ekzeme betreffen viele Menschen: Es ist die häufigste Hauterkrankung nach Akne! Wenn man darunter leidet, wird unsere Geduld manchmal auf die Probe gestellt. Zwischen den unschönen roten Flecken und dem quälenden Juckreiz sind wir versucht, alles Mögliche auszuprobieren, um Linderung zu finden. Stopp! Es gibt Fehler, die man bei Ekzemen unbedingt vermeiden sollte!

Tatsächlich verschlimmern manche vermeintlich hilfreiche Fehler nur die Situation. Entdecken Sie in diesem Artikel die 5 Fehler, die Sie bei Ekzemen unbedingt vermeiden sollten.

 1) Hände waschen ohne darauf zu achten

Wenn wir Ekzeme an den Händen haben, besonders in der „nässenden“ Phase (die Stellen geben Flüssigkeit ab), neigen wir dazu, sie oft zu waschen.

Gerade in Zeiten einer Gesundheitskrise wird häufiges Händewaschen empfohlen. Doch wenn Sie an Ekzemen leiden, kann zu häufiges Händewaschen die Symptome verschlimmern. Es ist daher wichtig, das Waschen so schonend wie möglich zu gestalten.

Erstens verwenden Sie eine „seifenfreie“ Seife, die für atopische Haut geeignet ist (fettend, ohne Duftstoffe, ohne schädliche Inhaltsstoffe). Normale Seifen sind oft zu aggressiv und können Ihre Haut reizen und das Ekzem verschlimmern.

Zweitens sollte das Wasser höchstens 37°-38°C warm sein, da Wärme die Entzündung fördert.

Beim Abtrocknen reiben Sie Ihre Hände nicht zu stark mit dem Handtuch ab. Tupfen Sie sie sanft trocken und verwenden Sie idealerweise ein weiches Handtuch (keine rauen, alten Handtücher!).

Zum Schluss achten Sie darauf, Ihre Haut nach jedem Waschen zu pflegen, zum Beispiel mit einem Bio-Pflanzenöl oder einer speziellen Creme für atopische Haut.

2) Den ganzen Tag kratzen

Ach, der Juckreiz! Er kann manchmal unerträglich sein und ist schwer zu kontrollieren. Doch es ist wichtig, so wenig wie möglich zu kratzen, denn dadurch können Wunden entstehen, die sich entzünden und das Ekzem verschlimmern!

Wir empfehlen, sich so viel wie möglich abzulenken, um nicht daran zu denken, und die Nägel kurz zu halten, um Verletzungen zu vermeiden. Sie können auch einen Eiswürfel auf die juckende Stelle legen, wenn der Juckreiz unerträglich wird.

Die Kälte hemmt die Empfindungen und lindert den Juckreiz sofort.

3) Latexhandschuhe tragen

Manche tragen Latexhandschuhe, um die Flecken zu verbergen oder die Hände beim Abwasch oder Putzen zu schützen. Doch das ist ein Fehler!

Latex fördert das Schwitzen der Hände und die Aufweichung der Haut. Das kann das Ekzem verschlimmern, da es Feuchtigkeit und Wärme liebt. Fazit: Vergessen Sie Latexhandschuhe!

4) Ätherische Öle ohne Expertenrat verwenden

Ätherische Öle sind zwar natürlich und haben viele gute Eigenschaften. Einige können sogar bei Ekzemen wirksam sein, aber es ist wichtig, sich vorher zu informieren.

Sie können nämlich Allergien auslösen.

Wir raten Ihnen daher, vor dem Kauf einen Experten zu konsultieren und die Öle immer mindestens 48 Stunden vor der Anwendung an einer kleinen Hautstelle zu testen. Verwenden Sie sie nicht unverdünnt, sondern mischen Sie 1 bis 2 Tropfen in einen Teelöffel Pflanzenöl. Nutzen Sie sie mit Maß und Ziel!

Im Zweifelsfall empfehlen wir eher die Verwendung von Blütenwässern. Sie sind weniger konzentriert als ätherische Öle, behalten aber eine gewisse Wirksamkeit und werden vor allem viel besser vertragen. Kamillen- oder Lavendelblütenwasser kann die Haut bei Schüben beruhigen.

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 5) Mehr als einmal pro Woche baden

Ein Bad entspannt und beruhigt die Haut kurzfristig. Haferbäder werden sogar empfohlen, um die Haut tiefgehend zu befeuchten und den Juckreiz sofort zu lindern.

Doch wie beim Händewaschen sollten bestimmte Regeln beachtet werden: nicht zu oft baden, sehr milde Duschgele speziell für atopische Haut verwenden, die Wassertemperatur unter 35°C halten und sich mit einem weichen Handtuch sanft abtrocknen.

Vor dem Bad empfehlen wir, sich mit Pflanzenöl oder unserem magischen Spray (hier klicken, um ihn zu entdecken) einzureiben. Das schützt Ihre Haut vor Kalk im Wasser und Reizungen durch Seife.

Verweilen Sie nicht zu lange im Bad, 10 Minuten reichen aus. Spülen Sie sich danach gründlich mit klarem Wasser ab, um Seifenreste zu entfernen.

Und denken Sie daran, Ihre Haut nach dem Bad immer zu pflegen, damit sie den ganzen Tag geschützt bleibt.

6) Kosmetika verwenden, ohne sich über ihre Inhaltsstoffe zu informieren

Wenn unsere beste Freundin schwört, eine tolle Creme ausprobiert zu haben, die ihre Haut ganz weich macht, greifen wir schnell zu. Vielleicht wirkt sie auch bei unserer Haut, bei der nichts mehr hilft?

Oder die Verkäuferin, die behauptet, ihre Creme habe Rötungen gemildert... Ohne genauer hinzusehen, kaufen wir das Produkt und tragen es großzügig auf. Dann kommt die Katastrophe.

Großer Fehler: Wählen Sie immer Produkte, die für atopische Haut empfohlen werden und idealerweise mit natürlicher Zusammensetzung!

Ekzemhaut ist sehr empfindlich. Nur weil eine Creme bei jemand anderem Wunder gewirkt hat, heißt das nicht, dass sie auch für Sie geeignet ist.

Prüfen Sie immer die Inhaltsstoffe Ihrer Kosmetika: Meiden Sie alle, die Duftstoffe, umstrittene Stoffe oder allergieauslösende Substanzen enthalten.

Wir empfehlen Ihnen dringend 100% natürliche und biologische Produkte (am besten mit wenig oder keinen ätherischen Ölen). Genau das bieten die Olie Neela Kosmetika (hier klicken, um sie zu entdecken)!

7) Sich Vorwürfe machen

Und vor allem: Machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn sich Ihr Ekzem noch nicht verbessert hat. Diese Krankheit ist komplex und wird meist über längere Zeit behandelt. Viele Faktoren spielen eine Rolle: Ernährung, Vererbung, Umwelt (Verschmutzung, Klima, Allergene) und die Psyche.

Letztere spielt eine entscheidende Rolle bei der Behandlung von Ekzemen. Es ist bekannt, dass Stress die Symptome verschlimmert. Statt sich Vorwürfe zu machen, tun Sie sich so oft wie möglich etwas Gutes! Machen Sie beruhigende Tätigkeiten, Ihren Lieblingssport, Spaziergänge, Meditation und Ähnliches.

Für weitere Tipps folgen Sie unserem umfassenden Leitfaden, um die Kontrolle über Ihr Ekzem zurückzugewinnen.